健康讲座

健康是一个积累的过程。拥有一个健康的身体是我们做任何事的良好保障。学会如何养生更有利于我们的健康发展。 6月15日下午五点 ，校医院的吕伍文院长在3105教室为实验班同学们一起分享了她关于养生方面的经验，让同学们们受益匪浅。

吕院长是针灸学硕士出身，在养生方面颇有一番自己的独到见解。她告诉我们，现在的我们生理发育已经到了一个相对健康而且平稳的阶段，但正是我们心理发育和培养的重要阶段，需要我们以良好的心态来对待。先天之本是固定的，而后天之本则可以通过后天的经营活动来改变。首先，我们需要一个良好的饮食习惯，早饭是重中之重，所以每天都不能落下。再次，睡眠质量也是十分重要的。睡觉之前最好泡泡脚，因为脚是根本。头凉脚热才能让我们拥有一个好梦。吕院长还告诉我们，恋爱是健康的，但我们必须端正自己的心态，这也是一个锻炼我们自己心理的机会,需要我们自己好好把握。

生命是一个倒计时，是一个不断消耗的过程。存在即是合理的。为了我们之后的健康生活，让我们从当下做起，学会养生，学会健康地生活。养生演讲在一次次热烈掌声中落下了帷幕。