幸福生活 快乐工作

幸福是什么?幸福，是平安和健康；是追求和奋斗；是愉悦和舒畅；是满足和盼望。

快乐是什么？快乐，是享受生命；是安居乐业；是奔波忙碌；是付出之后的收获。

2010年5月28日上午，在图书馆学术报告厅举办的一场别开生面的心理健康辅导报告会就是在“幸福生活、快乐工作”的主题中开始的。在题目为《把握情绪化解压力换一种心情去生活》的报告中，哈尔滨医科大学杨艳杰教授用她那磁性的声音、精湛的讲演技艺、幽默的语言深入浅出、娓娓道来一个个生动的故事，让听讲者明白了，一个人成功的要素是什么？在遇到挫折和压力时如何去掌控情绪、调整负面的情绪状态？如何使自己能够幸福生活、快乐工作？身体健康、心理健康、较强的适应能力和道德健康是一个人成功的最重要的要素；现实生活中，每个人都有压力，压力存在于每个人的脑中、心中，但只要学会缓解压力、释放压力，向朋友倾诉，转移注意力，进行深呼吸式的放松训练，相信一定会渡过难关。

幸福和快乐，其实就是一种感觉和体验，生活的每个阶段都有着不同的幸福和快乐，它们存在于我们生活的每件小事中，存在于人与人相处的点点滴滴中，只要珍惜，它们就围绕在我们的身边。有人说，人生好比打牌，不可能每次运气都那么好，即使摸到一副坏牌，也要保持好的心态，努力把它打好，哪怕只有一丝希望。所以，有的时候“把一副坏牌打好比拿到一副好牌更重要！”

整个心理辅导报告历时一个半小时，报告在热烈欢迎的掌声中开始，又在意犹未尽的掌声中结束。这场生动的、感人肺腑的心理辅导报告，不仅仅是一次普通的心理辅导，更是一堂充满智慧与哲理的人生教育课。被四川灾区孩子称为“杨妈妈”、被国际华人心理学家联合会授予“国际莫尼卡人道主义奖”的杨艳杰教授，在2008年5月，四川发生强烈地震后，受哈医大派遣，担任灾区青少年心理康复专家志愿团黑龙江分团专业组团长，前往灾区进行心理救助。她带领的心理干预团队不顾灾区的艰苦条件，不分昼夜，连续10天工作长达180小时，共救助300名无家可归的孩子和1000名灾民，并助养一名孤儿完成学业。团队的敬业精神深深感动了当地村民，人们称其为“最专业的心理专家队伍”，孩子们也亲切地称杨艳杰为“杨妈妈”。通过这次报告会，听讲者收获的不只是一次心理健康讲座后的感悟，更是在杨艳杰教授先进事迹的感召下，对人生、对工作、对责任、对奉献的认真思考和重新认识。

最后，图书馆馆员全体起立，又一次用最热烈的掌声对杨艳杰教授本人、对杨艳杰教授的精彩报告表示衷心的感谢。