为全面推进大学生心理健康教育工作，聚焦学生健康成长，普及心理常识，轻工学院青心社团于10月8日晚在学院会议室举办“秋叶心语，秋风信差”团体心理辅导活动。本次活动主要由四个板块构成，旨在培养同学们团结向上的精神，保持健康思想，更好地面对今后的学习和生活。
活动开始前，主持人对活动的主要内容进行介绍，通过讲故事等方式，生动地向学生普及了各种负面情绪在学习生活中带来的危害，呼吁大家要注意自身情绪状态，严肃对待情绪问题，熟悉掌握各类自我开导方法。对于难以自行解决的问题，要及时告知辅导员老师，寻求专业咨询师的帮助。
活动正式开始。为使同学们深刻认识情绪问题，主持人通过快问快答的方式来了解同学们对于情绪种类的认知程度。在同学们积极踊跃地回答问题之后，主持人大概了解到同学们对情绪的认知不够全面。随后，主持人通过小卡片展示、讲故事等形式，对同学们进行查缺补漏，帮助同学们更好地认识自身情绪。
经由主持人查缺补漏，同学们更加深刻地了解了自身负面情绪产生的原因，并对自身情绪状况有了初步的了解。在“快问快答”环节结束后，主持人将事先收集好的树叶分发给各位同学，并向同学们详细说明活动规则。同学们兴致盎然，积极响应主持人的号召，很快，所有树叶便绘制完毕。
在收齐所有树叶后，主持人向同学们解释了“情绪你划我猜”活动的具体规则，一组组同学通过诙谐的动作、夸张的表情，生动地演绎出在日常学习生活中所面临的各种情绪问题。同学们在欢声笑语中，加深了对情绪的理解，提高了同学们对自我的认识程度。
在活动的最后，主持人将刚刚收好的叶片发还，通过抽签等形式让同学们分享活动前后自身情绪状态，并就本次活动的收获进行总结。同学们集思广益，为存在情绪困扰的同学们提供解决建议。参加活动的同学纷纷表示，对自身情绪变化有了更深刻的了解，拓展了自身的知识面，无论是对于个人素质的提高，还是对今后学习生活都受益良多。
撰稿：张影 摄影：轻工学院青心心理社团 审稿：孙振宝
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